腰痛を治すためとはいえ、死ぬまで通院生活したくないですよね？
腰痛に悩む患者さんの多くが、通院を続けながらも改善せず、痛みが再発することにうんざりしています。でも、この記事でお伝えする『ある行動』を変えるだけで、通院をやめても短期間で改善できます。
もし、通院を卒業して本当に楽に生活できるとしたら、どんなに助かるでしょうか？
超早く痛みを治せる、しかも痛みが再発もせず、仕事や趣味、家事やスポーツで体を好きなだけ動かせるようになる方法があるとしたら欲しいですか？
もしあなたが通院生活を続けていても腰痛が治らない状態になっているなら、この記事で話す『通院を卒業するために一番大事なこと』が役に立つと思うので、ぜひ最後まで見てください。
先日、僕のサポートを依頼された方は『脳梗塞後遺症』で左半身のマヒがあって、腰痛が治らないと悩んでいました。
そんな状態から、「なんとか痛みのない体をとりもどして仕事復帰したい」と僕のサポートを申し込んでいただいたので、痛み改善をお手伝いしたところ、普通なら３ヶ月はかかるだろうという状況にもかかわらず、なんと４１日で痛みのほとんどを改善できてしまいました。
なんなら痛み自体は3日で減らすことができ、そのまま１ヶ月の時間をかけて体を使いやすくしたことで、仕事復帰できそうだと思えるくらいまで体を動かせるようになったんです。
この成果を喜んでいただけてとても感謝されましたが、短期間で改善できた理由は、僕がすごいというより『治せる人の特徴』をしっかり持っていたおかげだったんですよね。
その『治せる人の特徴』が、圧倒的に早くラクになれる秘訣だなーと改めて実感したので、この記事でシェアしようと思います。
- なんでそんなに早く治せたの？
- どうやって痛み改善を自分で進めたの？
- 何をやったら痛みなく快適に動けるようになったの？
この辺りを話すので、ぜひ最後まで見て、あなたも腰痛のない人生を手に入れてください。
Contents
なぜ腰痛が治りにくかったのか
通院し続けているのになかなか治らない人には共通してることがあって、
腰痛に悩む方の多くが、治療やセルフケアを頑張っても改善が見られない理由…それは『効果が出ていない』という事実に気づいていないんですよね。
お医者さんや整体師さんの言うとおりにしていれば安心、と信じがちですが、結果が出ていなければそれは正しい対処法ではないかもしれないと思うべきです。
今回の患者さんは、ちゃんとセルフケアをやっていました。でも治せていなかったのはそこが理由でした。
通院もしていたし、リハビリにも通っていました。
でも痛みがなかなか完治しなかった。
ここで『おかしい』とか、『違うことやった方がいいのでは』と気づけたら良かったんだけど、
身近に頼れるところが通い続けている整形外科と、整体院だけだったので、疑うなどもしなかったんです。
この患者さんがとても真面目な方、というのもあるのですが、病院の先生とか、整体師といった専門家のいうことを間にうけてしまって、
『治らないのは、こういうものなんだ』
『まだ時間とか回数が足りないんだ』
『続けていけばラクになれるかもしれないしな』
と、全く疑問に思わなかったんだそうです。
これが一番良くなかった。
なぜなら、治療を受けても、セルフケアをしていても、あまり効果を感じられていなかったのです。
効果を感じられないもの、あなたなら続けられますか？
- 飲むだけで痛みが治るサプリとか、
- まくだけで腰痛が治るコルセットとか、
- 貼るだけで腰痛がなくなる魔法のシールとか。
いろんなものありますけど、痛みが完治しないもの、ずーっと続けられますか？
いやー無理ですよね。
僕なら効果ないから別のことやった方がいいよねって思います。
腰痛って、ちゃんと対策したら普通はどんなものでも３ヶ月以内にはラクになるものがほとんどです。
なんなら２週間経っても痛みが減ってないとか、しんどさが変わってないならそれはもう悪化させてます。
この患者さんは、こういうことに気づけなかったんです。
だから一生懸命治すために1時間ほどかけて通院し、施術を受け、1時間かけて家に帰ったあと、痛みがすぐに戻ってしまい、動きたくなくなってぐったりしていた、という現状があっても、疑うことなくそのままの生活を続けていました。
これを見てあなたはどう思いますか？
「普通だよね、それが。」と思いますか？
僕はこれを見て、「なんて可哀想に…」と思いました。
と同時に、
「そんな状況、なんで放っておけるんだよ同業者！！」と僕は発狂しそうになりました。
そのくらい、治らないことをやり続けるのは、もったいないことなのです。
自分で痛みを改善する方法の正体
なぜ治らない治療を続けようとしていたのか。
それは、効果がないものを続けても治らないということを知らなかったから、です。
お医者さんや整体師さんがそういってるんだから、これをやっていればいいんだろうと思い込んでいたんですね。
でもここで一つ、騙されないで欲しいのが、あなたの体は本当にラクになってんの？って部分です。
効果があるかもしれないものを教えてもらえているだけであって、効果がないならその処方じゃダメなんですよ。
で、２週間くらい様子見ましょうか、ってやつがよくあるんですけど、これもダメなんですよね。
痛み改善において、治療法の効果はすぐにわかるものです。
使ったらすぐに痛みがラクになるかどうかわかります。
うまい治療家の先生とかがやってる動画を見たらわかると思うんだけど、治療家って効果を実感させてなんぼなんですよ。
だからこそ、SNSで出てくる動画とかも、ビフォーアフターが大きいものを見せていますよね。
患者側の立場としても、治療を受けて効果を体感できなかったら、このままやっていいんかなって思うじゃないですか。
この思考が正しいんです。
効果をすぐに実感できていないなら、
- 通っていいんかな、
- このまま続けるのやめといた方がいいかな、
- 今のやり方が間違ってるかもしれないから専門家に相談して正しいやり方に修正してもらいたいな、
といった思考になってください。
この思考が痛みの完治に大事すぎて、僕はいつも、
「痛み改善のセルフケアを試したあと、効果はすぐにわかるものだから、必ずビフォーアフターをチェックしてくださいね。」とアドバイスしています。
サポート受けている人ならわかると思いますが、同じ人に何十回言ったかわかんないくらい言います。しつこいと言われようが、できていなかったら言い続けています。
そのくらい大事なことだから言ってるんです。
効果はすぐにわかるもの。
効果が実感できないなら、やり方ミスってるか、自分に合ってない方法なんです。
それを確かめるには、自分で使ってみて、どんな変化があるのかをちゃんと認識しないといけません。
改善を実感できていないなら、修正していきますので相談してくださいね。
僕はそうやって、脳梗塞後遺症がある腰痛の患者さんのサポートを始めました。
痛み改善で効果が出ちゃう人の特徴
サポートを始めてすぐ、痛み改善を実感できるようになれたのは、僕の『確認してくださいね』というアドバイスを素直に聞いてくれたからでした。
実際に、この方法で多くの方が痛みから解放されています。
例えば、60代のAさんは、長年の腰痛が1か月で軽減し、今では趣味の旅行も楽しめるようになっています。
他にも、仕事で長時間座り続けるBさんも、このセルフケアを取り入れることで、日常の痛みから解放されました。趣味のドライブも痛みなく楽しめて嬉しいと喜ばれています。
あなたが同じように改善するためのヒントとして、先に痛みを治せる人の行動パターンを書いておきます。
・痛みが減っているかを定期的に確認しているか？
・治療やセルフケアを見直し、改善の兆しがない場合は修正しているか？
・効果が実感できない場合、素直に別の方法を試しているか？
これを見た上で、以下の内容を読んでください↓
実際、この患者さんも、
「面白いくらい痛みが減ってきました！」
「次これやろうと思いますがどうですか？」
「この動画見てこう思ったんですが合ってますか？」
という感じで、僕に何度も何度も『確認』をしてくれました。
そのおかげもあって、常に効果を確認しながらセルフケアを進められるようになり、しかもどんどん痛みを減らすのが上手くなっていって、
1日立つごとに痛みを減らせるようになりました。
経過としては、
・3日ほどで痛くて動けない状態を脱出
・２週間ほどで痛みなく動かせる範囲が増える
・１ヶ月弱で少し長めに動いても平気になった
・１ヶ月半で力入れても大丈夫になった
という感じでラクになっていましたね。
何よりも、確認することが大事だとちゃんとわかってくれていたので、
僕に相談してくれていたし、何度も自分で治療法の動画を見て学び直してくれていたし、自分が上手くできているか何度も確認の連絡をくれました。
この素直さが超大事なんですよ。
痛み治せる人って『素直』なんです。
うまくいってる人から学んで、その通りにやってみるんです。
まずは言われた通りにちゃんと実践します。
効果が出るなら、継続するし、効果が出ないならやり方ミスってるかもしれないと思って方法を修正します。
その際にも素直に学んで、素直に自分が間違えているかもしれないと思って、素直にあってるかわからないから教えてくださいと連絡するんです。
そうやって素直にやるからこそ、正しい思考が身について、正しい方法が身について、正しい行動ができるようになります。
痛みが治る正しい行動が取れるようになるから、痛みも減らせるようになるんです。
実際、この患者さんも１ヶ月半で痛みなく動けるようになり、
職場復帰も叶えられる状態になることができました。
最速で成果が出せたのは、僕から素直にまなんで実践し続けてくれていたおかげです。
年齢は60歳くらいでした。
歳を重ねると、素直になれない人いるんですが、マジでもったいないです。
できている人から学ぶときは、その人より自分はできていない人だと思ってやるべきです。（もし自分の方ができていても学ぶときはそういう立ち回りをするのが基本）
サポートする側も、そうやって素直に頼られた方がもっとアドバイスしてあげようって思えるし、もっと早くラクにしてあげたいって思います。
なのであなたもぜひ、素直に学んで行動し続けてください。
痛みを治したいなら、ちゃんと確認すること。
効果ないならやり方を修正する。
これ絶対に覚えといてくださいね。
痛みを改善するためにあなたがチェックすべきことと、具体的に何から始めるべきか
今回は、最速で痛みを減らせていた方の考え方や行動の裏側をお伝えしました。
具体的なストレッチなどよりもはるかに大事な視点です。
これちゃんと理解できたら、本当に最速で痛み減らせるようになるので、なんでこれ学んだだけで治せるの？って思っているなら、あと５回は読み直した方がいいです。
今回の内容が伝わっていない人は、この記事読んで良かったとは思わないでしょう。
「いや、具体的に痛みが減るストレッチ教えてくれよ！」って思ったなら、まだその段階に進むべきじゃない状態だと素直に受け入れてください。
抵抗はあるかと思いますが、そのままだと治せない思考のままで行動することになり、効果を得られないまま完治できずに死ぬまで痛い思いをすることになる可能性が超高いので、必ず読み返すことをオススメします。
でも逆に、内容が理解できて、今自分がやるべきことがわかったなら、今日よりも明日、明日よりも明後日と、どんどんラクになる行動が取れるようになるはずです。
ぜひ何度も読み返してくださいね。
あ、うまくいってる人の中にはこういった文章を印刷して、何度も読み返していた人もいますよ。
あなたがそこまでやるかはわかりませんが、やって理解できないはずがないので、素直に学んでみようと思う方はぜひやってみてはいかがでしょうか。
スマホからでも印刷できますよ。やり方はネットで調べてみてください。
『iPhoneでネット記事をネットプリントする方法』
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などで検索すれば、セブンイレブンなどのコンビニで印刷できる方法がわかります。
おそらく数百円以内にできると思いますよ。
それだけの投資で、治せる思考が手に入るなら超安いですね。お試しあれ。
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今回は治せる思考の部分を話しましたが、
具体的に腰痛を治せたセルフケアの方法は、メルマガや公式LINEでお渡ししているプレゼント🎁からも学べるようになっています。
このプレゼントには、『腰痛を短期間で軽減させたセルフケア』や、『自宅でも続けやすいケアのやり方』が含まれています。
このプレゼントだけでも通院をやめて、快適な体を手に入れることができるほどの内容です。
もしまだ登録していない方は、今すぐ登録して痛み改善の具体策を学んでください。
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人生死ぬまで勉強です。
できてないことがあるなら、それは伸び代です。
まだ成長できる場所があったと思って、素直に学ぼうと行動しましょう。
その結果、快適に動ける体をとりもどして、家族や友人と楽しく過ごせるようになるなら、それでいいじゃないですか。
僕はいつまでも楽しく過ごしたいんで、これからも学び続けます。
僕を頼ってくれる人は、全力でサポートしていますので、要望があれば直接ご連絡ください。
今回は以上です。
お大事にしてください。
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そんなこと不可能だと思われるかもしれませんし、怪しさを感じるかもしれませんが、紛れもない事実です。
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僕も治らなかったし、痛みや痺れ、動けない苦しさをたくさん味わってきたのでわかります。
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