無理に姿勢改善はNG!2分で痛みから解放されるセルフケアのすすめ
「姿勢を良くすることで痛みが軽減する」と思って日々意識されている方、多いですよね。実は僕も、肩こりや腰の痛みに悩んで、姿勢ばかり気にしていました。 でも、姿勢を意識するだけでは解決しない痛みも、ちょっとした動きのコツで驚...
「姿勢を良くすることで痛みが軽減する」と思って日々意識されている方、多いですよね。実は僕も、肩こりや腰の痛みに悩んで、姿勢ばかり気にしていました。 でも、姿勢を意識するだけでは解決しない痛みも、ちょっとした動きのコツで驚...
ぎっくり腰を気にせずに自由に体を動かせるようになったら、どんなにいいだろうと思いませんか? 今はまだ腰の痛みに悩まされている方も、「もう一生、ぎっくり腰なんか繰り返したくない!」と思っていることでしょう。 僕も仕事でグッ...
坐骨神経痛の痛みから解放されて、毎日快適に動き放題、なんて一生無理だと思っていませんか? 僕も坐骨神経痛を経験したことがあり、当時は治せるわけがないなんて思っていた時期がありましたが、今ではもう、シビレや痛みに悩むこ...
本当は腰痛をさっさと治して、家族と気軽に旅行を楽しみたいし、もっとバリバリ仕事もできるようになりたい。 ↑あなたはこう思ったことはないですか? ある患者さんは、毎日の生活で腰の痛みが影響し、子どもたちとの外出を控える...
こんにちは、かず院長です。 今日は、脊柱管狭窄症の腰痛をみるみる改善させられる、具体的な治療法をお伝えします。 「少し歩くだけで足が痛くなる…」「リハビリも電気治療も効果がない…」「このまま一生痛いのかも」そんな不安をあ...
「体がなんだか曲がってきた感じがして…。最初は少しの違和感だったのに、気づけば腰痛もひどくなって、歩くのも辛くなってきたんです。」 56歳のMさんは長年、側湾症に悩んで病院や接骨院に通いまくっていましたが、むしろ通院をや...